Hamstring בעייתי...

שלום. אני בת 30, מלמדת מחול ופילאטיס. בשבועות האחרונים אני חשה בחוסר גמישות רצינית בירך שמאל אחורית. חוששת שזה ה Biceps Femoris או Semitendinosus (אבל לא בטוחה). הגמישות לכיוון רגל ימין טובה, אבל לשמאל אני "נתקעת" וכואב. תוהה מה זה... (לא היתה פעולה מאומצת שגרמה לכך למיטב זכרוני). האם להמשיך עם המתיחות לתוך הכאב במידת האפשר או שעדיף לא "להתגרות" במקום ולתת מנוחה? מה זה יכול להיות לדעתך? תודות מראש והמשך יום טוב.

מיכל שלום במידה ויש לך כיום כאבים אז הייתי מפסיק פעילות. יתכן שמדובר באמת בשרירים או אולי בבעיה בפרק הירך עצמו , את זה אפשר לאבחן רק לפי בדיקה גופנית. בהצלחה