רגישות בשריר הירך האחורי - לעשות או להתעלם?
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
היי. אני בן 34, משחק כדורגל פעם בשבוע (עם שבוע הפסקה בין המשחקים), משהו כמו שעה-שעה וחצי נטו בכל פעם. אני נמצא בכושר טוב, בלי בעיות משקל ודברים כאלה. בשבועיים האחרונים אני חש ברגישות בשריר הירך האחורי של רגל שמאל (הבועטת). רגישות במובן של "אוטוטו מתיחה". בכל זאת עשיתי חימום ומתיחות ושיחקתי השבוע ולא קרה כלום. חשתי את השריר, אבל לא יותר מזה. השאלה שלי היא - האם להמשיך לשחק למרות הרגישות (כי קראתי איפשהו על זה שהזרמת דם לשריר זה טוב ולבניה שלו וכו'), או לנוח עד שהרגישות והתחושה הזו תחלוף? אם כן - כמה זמן מנוחה? תודה על העזרה, גיא
לקריאה נוספת והעמקה
גיא שלום במידה ואין לך כאבים אז לא ניראה לי שאתה זקוק לאיזו שהיא הפסקה בהצלחה
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
