שרירים תפוסים ופריצת דיסק

בכאב מקרין מהצוואר, ככל הנראה לחץ על העצבים מהחוליות. בביקור אצל כירופרקטט ציינתי שיש שריר שמרגיש תפוס ונוקשה בצוואר. הוא אמר שזו תגובת הגנה של הגוף, שמכווצת את השריר לשמור על המקום. האם יש אמת והיגיון בדבר? במידה וכן אז יש לשמור שלא לרכך ולשחרר את השריר? ואם להיפך, שזה חלק מהבעיה, אז יש עניין דווקא לרכך אותו (בקבוק חם ועיסויים) או למשל דיקור יבש (לנקודות טריגר) ועוד? מה צריכה להיות הגישה לשרירים באזור אם למשל יש פריצת דיסק צווארי? לחמם? לשחרר באמצעות עיסויים ועוד או להשאיר את זה כך?