הסתיידות הגיד הפיקה בחיבור

שלום דוקטור לפני מספר חודשים התחילו לי כאבים בחיבור של גיד הפיקה לפיקה עצמה כיום שאני ממשש את הגיד בחיבור אני מרגיש כמו בליטה בדיוק בחיבור ממש כמו עוד עצם קטנה שגדלה לי האם זה הסתיידות??? והאם גלי הלם יכולים לעזור בטיפול, הורדתי את עצימות האימונים אך לא למנוחה מוחלטת תודה