קרע בשריר

בעת עליה במדרגות, בלי כל מאמץ מיוחד פתאום נקרע לי השריר בשוק . למה זה קורה? איזה בדיקות אני צריך לעשות כדי לבדוק את מערכת השרירים שלי? איך קוראים לחומר שהגוף מפריש כדי שהשריר יהיה גמיש(אם יש דבר כזה)?

אריה שלום מדובר בד"כ בקרעים על רקע שינויים ניוונים במרקם השרירים בהצלחה