כאבי ברכיים - חלק פנימי

שלום, אני מתאמן בריצת שטח כ-5 פעמים בשבוע. תואי השטח הוא משתנה וכולל ריצה על עשב, עפר, דילוג וקפיצות על סלעים וריצה בירידות. משך כל אימון נע בין 45 דק' לשעה. לאחרונה הופיעו כאבים בברכיים - בחלק הפנימי שלהן, דבר המונע ממני להתאמן כרגע. מהי דרך הטיפול המומלצת במצב זה? תודה וחג שמח, יוסי

יוסי שלום אתה צריך להיבדק, לעבור הדמיה מתאימה ואיבחון ואז ניתן יהיה לקבוע את דרך הטיפול. גש לאורטופד שעוסק בפגיעות ברכיים. בהצלחה