כדורים נוגדי דלקת באופן קבוע
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני מתאמן בחדר כושר אני סובל מכאבים של לאחר האימון, כאבי שרירים, אני משתדל להתאמן במשקלים נכונים, כדורים נוגדי דלקת פעם או פעמיים בשבוע כמו אדוויל וכדומה יכולים לטפל בבעיה שכזאת?
לקריאה נוספת והעמקה
כאבי שרירים ביום לאחר אימון הם צפויים. מומלץ לבצע מתיחות בסוף האימון ע"מ לצמצם את הכאבים בללו כמו כן להעלות עומסים בהדרגה. במידה ויש כאבים חריגים, שנמשכים זמן רב יותר מומלץ להתייעץ עם אורתופד
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
