נדודי שינה

אני מחפשת בעיה לבעיות שינה שיש לי. לפני חצי שנה ילדתי, וכבר בשליש האחרון להריון סבלתי מבעיות שינה שנמשכים עד היום. להירדם אני נרדמת מייד, אך אחרישעתיים אני מתעוררת, שוב נרדמת לשעה שעתיים ומתעוררת. נכון שאני מתעוררת כי הילדה מעירה אותי, אך גם לרב , היא ישנה ואנ ימתעוררת. במהלך היום אני עיפה נורא בגלל זה. מה אפשר לעשות?ניסיתי ללכת לישון מאוחר יותר אבל זה ממש לא עוזר

שלום שירן! אני שמחה לשמוע שאת מחפשת את הבעיה שגורמת לבעית השינה שלך ואינך מסתכלת על התוצר בלבד. אך יחד עם זאת אני חוששת שחלק מהבעיה היא שאת מחפשת את התשובה וסביר להניח שאת עושה זאת בשעה שעדיף היה עם היית ישנה שינה בריאה. בואי לא נשכח שהריון, לידה וטפול בתינוק חדש משנים את חיינו ואת האיזון שהיינו בו קודם לכן מבלי היכר. מדובר בשינויים פיסיים, הורמונאליים, רגשיים ובאורח החיים בכלל. יכול להיות שתקופה זו, של השליש השלישי של הריונך והלאה הביא לחייך מצבים חדשים כמו אי יכולת למצוא את התנוחה הנוחה, חרדות שלא היו קודם ועוד ועוד. יכול גם להיות שבתקופה רגישה שכזו התעוררו דברים שהיו בך תמיד אך לא היה להם מקום ויכולת לחיות בחייך. אני מציעה לך למצוא הומאופת קלאסי באזור מגורייך לעל ידי תישאול מקיף יוכל ההומאופט למצוא את הסיבה לבעיה ולתת לך מענה - טיפול לשינה טובה ולחיים מאוזנים יותר ובריאים יותר. ואם הדבר עוזר ומרגיע אותך, זוהי בעיה נפוצה אצל אימהות ואפשר לחכות בסבלנות (צריך הרבה, וחוסר שינה לא עוזר) שזה יסתיים או לפנות לעזרה ולחזור לחיים חיוניים יותר, מהר ובריא יותר. כל טוב ובהצלחה סיגל להר הומאופתית קלאסית

לנדודי שינה באופן כללי אפשר לקחת טבליות שנקראות קווה קווה אפשר להשיג את זה בבית מרקחת. וגם אפשר לשתות כוס חלב לפני השינה, או להרתיח חלב יחד עם מעט דבש. ב ה צ ל ח ה !