ויטמינים בהריון

שלום רב. אני בשבוע 8 להריון, נוטלת פעם ביום מולטי ויטמין של סולגאר לנשים הרות ובנוסף טבליה של חומצה פולית 0.4. שאלתי היא האם אני יכולה להוסיף באופן קבוע צריכה של ויטמין סי מרוכז, ואם כן- מהו המינון המכסימלי כך שלא יהיה חשש ל"מינון יתר" של הויטמין בהריון. כמו כן, האם ניתן לתת גם לביתי בת השנה תוסף קבוע של ויטמין סי ואם כן- באיזה מינון? בתודה מראש

מומלץ להתיעץ עם המרכז למידע ורעלים