פעילות גופנית לאחר מי שפיר

שלום, אני בת 32 השבוע עברתי בדיקת מי שפיר(שבוע 18). עוסקת בספורט מזה שנים רבות וגם במהלך ההריון הנוכחי. כמה ימים לאחר הבדיקה, בהנחה שהכל בסדר, אני יכולה לחזור לפעילות גופנית הכוללת ריצה של 5 ק"מ, או אימוני כוח בחדר כושר. מודה על תשובתכם.

שיר שלום ממליץ שתתיעצי עם הרופא המבצע לאחר הביקורת.עד הביקורת להימנע מפעילות גופנית.אגב האם לא שווה שבהריון שהאנרגיות תלכנה להתפתחות העובר ולא שריריך.