חלבונים בתפריט

שלום, רציתי לדעת באילו סוגי מזון מצוי החלבון, אני יודעת שבדגים ובשר, אבל הכי לא בא לי לאכול את זה,יש לי ממש סלידה. האם לאכול ביצים זה מספיק? האם זה נכון שבכל מקרה העובר לוקח מהמאגרים של האם את כל מה שהוא צריך ומי שעלול להיות בחוסר זו האם ולעולם לא העובר?

למיכל שלום. חלבונים מצויים בבשר עוף או דגים. שאר החלבונים כמו בביצים וכו אינם מאותו סוג של חומצות חלבון. אין זה נכון שלעולם לא יהיה חסר לעובר. תלוי כמה רזרבות יש לאם.ירידה בכמות החלבון אצלך יכולה להביא להופעת בצקות ברגליים ובגוף.מה לעשות שהאדם תוכנן קרניבורי-קרי אוכל בשר