מספר שאלות

בוקר טוב! אני בתחילת היריון ב"ה, גיליתי שאני בהיריון רק בשבוע שעבר. לפני כחודש וחצי התחלתי ללכת לזומבה. 1. רציתי לשאול אם יש שלב שאוכל לחזור לזומבה או שכל ההיריון אסור? 2. התחלתי לקחת חומצה פולית רק ברגע שגיליתי שאני בהריון,ולא לפני.. עד כמה זה חמור? 3. אני כבר חצי שנה הייתי בדיאטה, שיניתי הרגלי תזונה וירדתי 8 קילו. איפה אני יכולה למצוא מידע כיצד אוכל לשמור על תזונה נכונה בהריון. תודה רבה ויומקסים.

הי אין מניעה מלרקוד במהלך ההריון מומלץ לקחת חומצה פולית לפני הכניסה להריון בכל מקרה טוב שאת לוקחת עכשיו, בדכ אם קיימת בעיה ניתן לאבחן בסקירה רוב הסיכויים שלא תהיה לכך השפעה ההמלצה שאני נותן לנשים בהריון לאכול רגיל ומאוזן להמנע מאוכל שאינו מבושל ולזכור שההריון הנו תהליך בריא וטבעי בברכה