כאבי גב + ישבן + מותן ימין

שבוע 23+5 עליתי עד כה במשקל כ- 5 ק"ג. יש לי כאבי גב איומים במרכז הגב + לעיתים תכופות מאד כמעט על בסיס יומי נתפס לי השריר בישבן העליון [עם החיבור לגב]. עד כה הכל תקין + מי שפיר - אין עדיין תוצאות. ממה נובע הכאב? מה אפשר לעשות ע"מ להקל על הכאב + לא זכור מהריון קודם [לפחות לא בשלב זה]. תודה רבה

הי אלונה כאבי הגב נובעים מעלייה בעומסים על הגב התחתון בשל גדילת הבטן. חשוב מאד להקפיד על נעליים נוחות, הימנעות מעמידה ממושכת, מעט ספורט כגון שחיה או הליכה למי שמראש מורגלת, ומעט עיסוי של הגב התחתון בערב יכול להקל. כל זאת בהנחה שמדובר בכאבי גב ולא בצירים או פתולוגיה אחרת. לצערי כאבי הגב לא משתפרים עם ההריון המתקדם. חג שמח