פעילות גופנית בתחילת הריון

בת 35, מנסה להיכנס להריון, לא התעמלתי מזה חצי שנה. רוצה להתחיל להתעמל. שאלתי: האם ניתן להתעמל כרגיל בפעילות אירובית הכוללת קפיצות + כפיפות בטן בתחילת ההריון בזמן שבין ההפרייה לאי קבלת המחזור, כלומר בשבועיים הראשונים של ההריון שאין אפשרות עוד לדעת אם התרחש הריון? בתודה מראש, קרן

אין מניעה