רגישות לחלב+לקיחת סידן+ויטמין די

שלום,יש לי רגישות למוצרי חלב ותמיד הייתי לוקחת כדור 'לקטזין' לפני אכילת מוצרי חלב.כעת אני בהיריון בשבוע שמיני. רציתי לדעת האם ניתן לקחת את כדורי הלקטיזן של חברת נוטרלייף? (יש הערה שבהיריון צריך להיוועץ עם רופא) רופא יעץ לי לקחת כדורי סידן כתחליף מאחר ואני במילא לא אוכלת את כמות הסידן הנדרשת. גם על כדורים אלה קראתי שזה לא הכי מומלץ. האם יש פה סכנה לי או לעובר? דבר נוסף, אני לקוחת מזה 3 חודשים ויטמין די לאחר שביצעתי בדיקת דם והתברר שחסר לי (הערך היה 23). האם ניתן להמשיך לקחת בהיריון? תודה