פעילות גופנית

שלום ! אני בת 28, בהריון בשבוע 6 (ברוך השם). הריון ראשון. בד"כ אינני עושה פעילות ספורטיבית מזה שנתיים. אני מעוניינת להצטרף למכון כושר למטרת הרזייה . האם אוכל להצטרף בתקופה זו או זה חלילה עלול לגרום להפלה. חשוב לציין שלא מדובר בהריון יקר.

הרזיה בהריון? עדיף לשמור את זה לאחרי הלידה. לא הייתי מתחיל ספורט דוקא בהריון. לעומת זאת פעילות לא מאמצת כמו הליכה נעימה רצוי לעשות.