ספורט לאחר דיקור מי שפיר

הי, עברתי השבוע (יום ב) דיקור מ"ש. נחתי לחלוטין כיממה וחצי, ומאז הורדתי קצת הילוך בפעילות הרגילה. אני מתעמלת באופן קבוע (אירובי ופילאטיס). מתי אוכל לחזור ולהתעמל? תודה רבה!

שלום שחר במידה וללא כל תלונות כשבוע לאחר הדיקור ובמידה וההריון תקין ניתן לחזור בהדרגה לפעילות גופנית. מומלץ לבצע פעילות שהגוף רגיל אלייה עוד טרם ההריון ולא להעלות את סף המאמץ. תהני.