ספורט בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה - הלל יפה
שלום. אני בשבוע 9 להריוני. התחלתי את ההריון לצערי עם עודף משקל. לפחות אנסה לא לעלות הרבה במשקל ורציתי לדעת אם מותר לי לעסוק בספורט ואם כן, מה מומלץ. חשוב לציין שלא התעמלתי דרך קבע בעבר. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ניתן ואף מומלץ לעסוק בספורט אך להתחיל בהדרגה כמו הליכה , שחיה