קרע בשריר התאומים

ד"ר גורן שלום ב-1.2.10 אובן אצלי קרע בשריר התאומים (3 ס"מ לאורך) בעקבות משחק כדורסל, באמצעות אולטראסאונד. רצית לדעת כמה זמן (מקסימאלי) לוקח לקרע כזה להתאחות, בהנחה שנחים ומבצעים פיזיוטרפיה בלבד.(אני בן 40). האם צריך לבצע עוד אולטראסאונד לראות שהקרע התאחה. ומתי ניתן לחזור לשחק. תודה מנחם

שלום מנחם. השלב הראשון לוקח כ 3-4 שבועות. ההצטלקות הסופית של האזור מספר שבועות. בכל מקרה אתה תרגיש אי נוחות תקופה לא מבוטלת של זמן. אבל אל תדאג, לאחר הפיזיותרפיה, אתה יכול לחזור בהדרגה לפעילות, תדאג תמיד לתרגילי מתיחות.

ד"ר גורן שלום תודה על התשובה המהירה.

ד"ר גורן שלום עברו כמעט חודשים ועדיין יש לי כאבים במאמץ כמו קפיצה על רגל אחת (הרגל הפגועה) וזאת למרות שעד היום מ-1.2.10 לא ביצעתי כל פעילות גופנית, מלבד פיזיוטרפיה, ובהמלצתה ביצעתי קפיצות על רגל אחת, דבר שגרם לכאב בלתי נסבל לאחר כ- 10 קפיצות ולכאבים של יום שלם בהליכה למחרת. מה היית ממליץ לי לעשות. האם ללכת שוב לרופא להיבדק (אולי אולטראסאונד חוזר) או שיש לך הצעה אחרת לרפא את המקום חג שמח מנחם