כאב בברך

שלום לך בני בן ה8 סובל מכאב בברך או קצת למטה ממנה בשבועיים האחרונים . יש לציין שהוא משחק טניס 4 פעמים בשבוע . בשבוע האחרון הוא לא שיחק ועדיין יש כאב . עלי לציין שאיננו גרים בארץ אלא בניגריה הרחוקה ששירותי הרפואה רחוקים מלהיות ראויים ולכן שאלתי היא האם ניתן למרוח לו וולטרן על המקום? מה ניתן לעשות? האם קרח יכול לעזור?

שלום רוית. א. הרבה תרגילי מתיחות, חימום טוב לפני כול אימון, כולל מריחה של משחה אבל לא וולטרן. התגלה כי וולטרן עושה הפרעה בתפקודי כבד. תעברי למשחה אחרת. בסוף אימון קרח או מים קרים. בנוסף - ניתן לקנות חובקי פיקות שאולי זה יעזור. תבדקו גם לגבי כפות הרגליים, אולי הוא צריך מדרסים.