ספורט ובעיות ברכיים.

שלום דר' היות ולאחרונה התחילו לי כאבים בכריות כף רגל שמאל, הפסקתי ללכת על מסילה. לעומת זאת התחלתי ללכת על סטפר "סקי אליפטי". עכשיו שאלתי היא האם מכשיר זה לא יעשה לי בעיות ברכיים? יש לציין שגם היום יש לי מידי פעם כאבים בברך ימין. אך היות ואינני רוצה להפסיק לגמרי ספורט אני מחפשת תחליפים אחרים. אני מתעמלת פעמיים בשבוע ופעמיים נוספות בחדר כושר. אני בת 64 במידה ומידע זה רלוונטי. בתודה מאד, פנינה.

שלום פנינה. תבדקי יתכן ואת זקוקה למידרסים והורדת לחץ מראשי המסרקים בכף הרגל. בכל מקרה, אימון על אליפטי לא גורם לנזק בברכיים. ספינינג מאומץ כן.