פעילות גופנית
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
2 פריצות דיסק גב תחתון ובגלל בעיית כולסטרול מתבקש שילוב של תזונה+פעילות גופנית. איזה פעליות גופנית מומלצת שיכולה להתאים לסובלים מ-2 פריצות דיסק גב תחתון? האם הליכה זה בסדר ? כמה ק"מ? אם בכלל מה עוד רצוי ומה לא? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום סופי. הסדר הוא כזה - שחייה - חתירה או גב, אופניים, קרוס ( אליפטיקל ), הליכה. כלומר הליכה הכי פחות מומלצת. בהצלחה.
מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
ספורטופד – ניר באבו מדרסים, אורתופדיה ונעליים
ניר באבו הוא אורתוטיסט (טכנאי אורתופדיה) בעל יותר מ-19 שנות ניסיון, בוגר לימודי...
המשך >
(מספר מקשר)
