אומגה 3
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני נוטלת 2 כפיות של אומגה 3 גרמזה ביום האם אני יכולה להחליף כפית אומגה נוזלית בזרעי ציה? כמה גרם זרעי ציה שווים באומגה 3 לאומגה הנוזלי?http://www.gramse.com/homesites/PageGen.asp?page=27597 כל ערב אני מכינה לי יוגורט עם שיבולת שועל וכפית ציה שינוחו ויתרככו בלילה, לאכילה למחרת, זרעי הציה מתמוססים מעט, האם הם מאבדים את באומגה ושאר תכונותיהם כך? בתודה מראש רונית
רונית שלום, הכמות המומלצת לצריכה יומית של זרעי צ'יה הינה 2 כפיות(בערך 10 גרם). הג'ל שמכינים מהצ'יה טוב לשימוש במקרר למשך שבועיים והוא אינו מאבד מערכי התזונה שלו, שבוע טוב ובריא, אילן.
מנהל פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
