ערכים בבדיקת סוכר בדם

שלום, אני בת 34, בריאה בדרך כלל. לא נוטלת תרופות. תזונה בריאה, אפילו מאוד. לאחרונה קיבלתי תשובות של בדיקות דם, והסוכר היה 97 אחרי 11 שעות צום.(במקום 8) אמרו לי במרפאה שזה יכול להיות בגלל שהצום היה ארוך מדי, לכן עשיתי שוב והקפדתי על 8 שעות- יצא 91.(אני מודה שאני קצת במתח לפני לקיחת דם) בעיני הרופאים זה תקין ובסדר, אבל בשבילי זה מדליק נורה אדומה כי לאורך השנים זה רק עולה. עשיתי גם בדיקת HBA1C והיא יצאה טובה 4.9 רציתי לשאול האם אפשר "להירגע" כתוצאה מהבדיקה הזו, או האם הערכים הגבוהים אחרי הצום בכל זאת דורשים התייחסות? וגם למה יש פער בין הבדיקה ארוכת הטווח לבדיקה הרגילה שנראית גבולית? אציין גם שאני מנסה להרות, וחשוב לי מאוד להתחיל הריון עם רמת סוכר תקינה ולא גבולית, וגם אציין שלמרות שהתזונה שלי בריאה יש לי ותמיד היו לי "נפילות סוכר"- כשהסוכר מתחיל לצנוח אני חייבת לאכול מהר אחרת אני מרגישה סחרחורות, עצבנות וכו'.זה קורה ממש מהר יחסית לאנשים אחרים סביבי.

שלום לך הבדיקות שלך הן תקינות וההמוגלובין A1C מאשר זאת- אין לך כרגע סוכרת. על מנת להמנע מ"נפילות " סוכר הקפידי לאכול לפי שיטת ה "3+3" : 3 ארוחות עיקריות+ 3 ארוחות ביניים תוך הקפדה שלא תעבורנה 3 שעות בין ארוחה לארוחה תוך ייעוץ דיאטני מתאים.