סוכר גבוהה

אני מוגדר כחולה סכרת,התחלתי לאכול שבולת לאור דיאטה שאני מבצע, כשעתיים לאחר האכילה רמת הסוכר שלי עלתה ל 188. יש לציין שרמות הסוכר שלי לפני השבולת היו בתחומים של 95-130. שאלתי היא האם שבולת שועל יכולה לגרום לעליית סוכר כפי שקרה לי, בנוסף רמת הסוכר בבוקר לאחר 8 שעות צום הייתה 150 בתודה מראש רמי

שלום לך שיבולת שועל הייתה המאכל האהוב של רוסיננטה, סוסו המזדקן של דון קישוט. בני האדם אוכלים זאת לרוב בצרה של קוואקר שהם פתיתי שיבולת שועל שעברו בדשול קודם. הבעיייה היא שבמנה של 100 גרם יש קרוב לשבעים גרם פחמימות,בעשרה גרם יותר מאשר בצימוקים...לכן לא פלא שהסוכר קופץ. התייעץ עם הדיאטנית לגבי כמויות מותרות לך תוך תחשיב סך הפחמימות היומי בארוחותיך.