סוכרת

קראתי בספרך "סוכרת- לחיום עם להרגיש בלי" שרמות ה-HDLפחות מ-35 מאוד נמוך. אני מטופל בגלוקופג' 850 מ"ג.לאחר בדיקה רמות הכולוסטרול הטוב היה 31, נמוך מאד. אולי תוכל לעזור לי איך אפשר להעלות את הכולוסטרול הטוב? אני בן 69 עברתי צנתור עם סנט לוקח סטטין 10 מ"ג אוקסר פלוס 50/12.5 טמבוקור פעמיים ביום 100 מ"ג פלויקס 75 מ"ג אספרין 100 מ"ג. עושה פעילות גופנית יום יום כשעה. סוכר מאוזן בודק יום יום מהאצבע בין 110-113 . מודה על התיחסותך לשאלה.

שלום לך, בנוסף לפעילות גופנית מתונה דוגמת הליכה בקצב שלך 20 דקות כל יום, מומלץ לשתות כוסית יין אדום יבש כל ערג במהלך הארוחה וה HDL יעלה.