ויטמין e

שלום, לאחרונה פןרסם כי נטילת ויטמיו E במינון גבוה הינו מסוכן. הנני נוהג ליטול מדי יום כ800 מ"ל ויטמין E אשר כידוע הנו נוגד חימצון החשוב לסוכרתיים. מה דעתך? האם להוריד את המינון? להפסיק? לבסוף רצ"ב פרסום המחקר.. סכנת הויטמינים ויטמינים. מינון גבוה קטלני צילום: סי די בנק כתבות נוספות המילון השלם לתוספי מזון וויטמינים מחקר ישראלי: ויטמין E עשוי לרפא חירשות פתאומית סקר מחירי ויטמינים ותרופות: איפה הכי כדאי לקנות פורומים נוספים הרעלות ותאונות גיל המעבר גריאטריה כאב ואנטי אייג'ינג מחקר: ויטמין E יותר מסוכן מאשר עוזר חוקרים בארה"ב גילו כי נטילת כמויות גבוהות של ויטמין E המבטיח לעכב תהליכי הזדקנות מעלה את הסיכון לתמותה מוקדמת. הסיבה: במינון גבוה גורם הויטמין לתהליכי נזק חימצוני בלתי הפיכים לרקמות הגוף. מומחה ישראלי: ידענו מזמן שהוויטמינים עלולים להיות רעילים מוטי גל ויטמין E הנלקח על ידי אלפי ישראלים מידי יום ומבטיח להילחם בתהליכי ההזדקנות, עלול להיות קטלני: מחקר חדש שערכו חוקרי אוניברסיטת ג'ון הופקינס בבלטימור, גילה כי מינונים גבוהים של הוויטמין גורמים לנזקים קשים ברקמות, ואף לתמותה מוקדמת. החוקרים עיבדו ממצאים מ-19 מחקרים שנערכו בין השנים 1993 עד 2004. המחקרים כללו יותר מ-136 אלף מטופלים מבוגרים בצפון אמריקה, אירופה וסין. מודעה תוצאות המחקר גילו כי שיעור התמותה אצל אלה שנטלו 200 יחידות בינלאומיות (יב"ל) של הויטמין ליום או יותר היה גבוה בחמישה אחוז משל עמיתיהם שנטלו מינונים רגילים של הויטמין. המחקר החדש המפורסם בגליון החדש של כתב העת Annals of Internal Medicine מגלה עוד, כי על פי ההערכות כשני שליש ממשתמשי ויטמין E נוטלים מינונים גבוהים ב-200 אחוז ויותר מהמינונים המותרים, ובכך מסכנים את חייהם. "רעילות ויטמין E הייתה ידועה כבר מזמן", אומר ל-ynet ד"ר נחום וייסמן, מנהל היחידה לתזונה קלינית במרכז הרפואי תל אביב, "בעבודה שנעשתה בפינלנד לפני כמה שנים, נתנו לאנשים ויטמיני A ו-E כדי למנוע סרטן, והחוקרים נאלצו להפסיק את הניסוי באמצע כיוון שהייתה שכיחות גבוהה יותר של סרטן ריאה אצל אלה שקיבלו את הויטמינים". מה אם כן ההמלצות? לדברי וייסמן, כדאי להימנע מנטילת תוספי מזון מלאכותיים, ולהעדיף לקבלם מהמזון: "אנחנו לא יודעים מספיק עדיין מה ההשפעות של הויטמינים המלאכותיים, ולכן הייתי ממליץ לברר באילו מזונות הויטמינים הנחוצים, ולקבלם באופן טבעי. בכל מקרה, גם אלה שנוטלים ויטמינים צריכים להימנע מהמחשבה ש'הרבה זה טוב', ולא לקחת אף פעם כמויות עודפות". (11.11.04, 14:47)

שלום לך, הפעילות האוקידטיבית של הפלסמה עוולה בסוכרתיים וובגיל מבוגר. נטילת אנטי טאוקסידנט דמווי ויטמין E הוכחה במאוות מחקרים בטובה למנמיעת טרשת ולה"צערת" הצנמרת שהיא "מזדקנת במהירות וללא קשר לגיל הכרונולוגי בסוכרתים ובמצמבים נוספים. כמו בכל מחקר על ויטימנים או תוספי מזון קיימות גם עבודות המנסות להוכיח ההיפך. לעניות דעתי ובמלוא הענווה, נטילת ויטמין E במינון של 400 יחידוות ליממה החל מגיל 40 לבריא ומגיל 35 לחולה היא הגישה הנכונה. הספק קיים לגבי מי שמתחיל לקחת את הויטמין אחר גיל 50 או לאחר שקיבל כבר התקף לב או שיש לו כבר טרשת קיימת. הועדה לתזונה של האיגוד האירופי לסוכרת קבעה 400 יחידוות כמינוון הרצוי למניעה ואעליעו אני ממליץ. בצרפת קיימות כמוסות של 600 יחידות ובארה"ב גם כמוסות של 800 או 12000 יחידות, מינןון שלכל הדעות גבוה ומיותר.

אם תעשו חיפוש לפי: vitamin e johns hopkins תמצאו מאמר לגבי הסכנות הכרוכות בנטילת ויטמין זה, אודה לדר' קנטר אם יואיל להתיחס למחקר הנדון. האוניברסיטה הנ"ל היא אמינה וידועה ואין לזלזל בממצאים שלה.