ערכי סוכר אחרי 5 שעות

שלום,היום בבוקר בשעה 8:40 שתיתי שייק שיבולת שועל עם בננה ותותים וחלב , אחרי שעתיים שתיתי קםה עם סוכרזית ועישנתי סיגריה , ואז בדקתי סוגרנב 13:50 ויצא 89 רציתי לשאול אם הייתי ממתין עוד 3 שעות בצום זה היה יורד? או שזה כבר ההכי נמוך שיש לי? והאם סיגריה וקפה ללא סוכר אמורים להעלות?

שלום לך קשה לדעת משום שהסוכר נמצא באוסצילציות עם עליות וירידות במשך היממה. סיגריות לא מומלץ וקפה עם ממתיק מלאכותי לא מוריד/מעלה את הסוכר.