כמה אני אמורה לשקול
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 14 וגובהי 1.63 אני שוקלת 63 וממש קשה לי אם זה, החלטתי שבחורף הזה אני יורדת במשקל בעזרת אכילה נכונה וספורט. אני רוצה לדעת כמה בערך אני אמורה לשקול??
בהתאם לגובה ולגיל, טווח המשקלים התקין הוא 51-61. תתחילי בתכנית ותראי היכן תרגישי בנוח עם המראה ועם היכולת לשמור על המשקל. בהצלחה מוניקה קרן
את אמורה לשקול לפחות 53 בהצלחה (: