דחוףף

אני רזה...מאוד אפילו.לי זה נמאס וזה גם הבנתי לא בריא. אז החלטתי לאכול בכח...האם זה נכון? והאם עדיף להתנפח במכון כושר?

השאלה היא מזה רזה ולמה זה מפריע לך? האם מישהו אמר לך שיש לך רזון חולני? אם כן, אז צריך להתחיל לאכול מזון בריא שיכול להשמין אותך, כמו אגוזים, שקדים וכו', וזה צריך להיות לפי תוכנית שתעלה אותך במשקל בצורה בריאה. אי אפשר "להתנפח" במכון כושר מבלי לאכול. אני מציעה לך לךפנות לתזונאי ספורט מוסמך, לא מדריך כושר אלא דיאטן קליני שמתמחה בתזונה וספורט