השלבים שלי לדיאטה ובריאות , האם התהליך נכון ?

שלום אני בת 21 שוקלת בערך 65 גובה 1.57 אני אמורה לשקול 55-52 קילו , משקל תקין, חייבת !! ( להוריד 15 קילו). עובדת במשרד מ 8:00 עד 17:00 כל יום ללא שישי שבת. מא' עד ה' . התחלתי דיאטה - אני אוכלת 5-6 ארוחות הכוונה היא: 3 ארוחות בוקר, צהריים וערב. קטנות + ירקות וכד. כמות לא מוגזמת . ובניים פרי או ירק כלשהו. דוגמא: בוקר- לא כל הזמן לחם מידי פעם מחליפה, נגיד 2 פרוסות לחם עם גבינה ומלפפון או עגבניה, או קרקרים או סלט קטן בניים ארוחת 10 - בננה או תפוח וכד. צהריים , מרק נמס בכוס, לפעמים טונה וסלט. או קוביות של חזה עוף ממש קצת עם גמבות מבושלות מכל הצבעים. כמות של 2-3 כפות.+ מרק. בניים: ב 15-16 בננה או פרי או משהו .. ערב: יש לי בעיה כשאני חוזרת אני מתה מרעב ישר 18:00 , הגוף שלי היה רגיל לנגיד , בשר בצהריים אז גם כאילו זועק לי בשר בערב. עכשיו החלפתי ויש לי כוח רצון אני לא נשברת , משנה זאת לחביתה עם ממרח חומוס כף . סלט ו2 פרוסות לחם . וכד. אך עדיין יש מקרים שאני מתה מרעב כאילו בא לי לאכול בשר. ואני לא מעוניינת לאכול בשר פעמיים ביום . פעם הייתי אוכלת כל יום פעמיים ביום בשר צהריים וערב. היו מקרים גם פעם אחת. אך האם אתם חושבים שההרגלים שלי נכונים , איך שנתנתי דוגמא לאוכל שלי? .. והאם מדובר בהרגל חדש שאני מחזיקה בו בגלל זה הגוף שלי צריך להתרגל בגלל זה הוא רעב עדיין כי הוא לא רגיל לזה? .. הדרך שלי נכונה איך שהסברתי מה אני אוכלת וכד. ?.. נא עזרו לי , והאם יש טיפים איך שהוא לכוח את הרעב בערב או שהדרך שלי טובה.