ארוחת בוקר

דיון מתוך פורום  דיאטה, תזונה והשמנה

23/12/2013 | 22:10 | מאת: דנה

שלום אולגה, אשמח לדעתך/עצתך בעניין. האם מומלץ לאכול ארוחת בוקר ממש ישר אחרי שקמים? אני בדרך כלל קמה ב8 , שותה לימון סחוט עם מים ורק בסביבות 10 וחצי אוכלת יוגורט עם פרי וקורנפלקס... האם יש לך המלצה אחרת? האם לאכול מוקדם יותר..? אשמח לעצתך. תודה, דנה

26/12/2013 | 17:08 | מאת: ד"ר אולגה רז

רצוי לאכול ארוחת בוקר בטווח של עד שעתיים מהקימה

מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה