מודאגת מהכולסטרול, בת 57

אני מתחילה להיות מודאגת מכך שערכי הכולסטרול שלי משתנים לרעה מבדיקה לבדיקה. בשנה האחרונה נבדקתי פעמיים ואלו הן התוצאות: CHOLESTEROL 208.2 mg/dl 10.11.13 202.6 mg/dl 14.4.13 TRIGLYCERIDES 80 mg/dl- 10.11.13 65 mg/dl – 14.4.13 CHOLESTEROL- HDL 72 13.mg/dl 10.11 76 mg/dl 14.4.13 CHOLESTEROL-LDL calc 120.1 mg/dl – 10.11.13 113.6 mg/dl – 14.4.13 NON-HDL_CHOLESTEROL 136 mg/dl 10.11.13 127 14.4.13 מה דעתך? וכיצד לשפר את הערכים בעזרת תזונה?

לא עונים