סלט עם טחינה

דיון מתוך פורום  דיאטה, תזונה והשמנה

23/10/2013 | 13:55 | מאת: נגה

שלום אני עושה דיאטה ורציתי לשאול בנוגע לטחינה גולמית 100% שומשום - עשיתי היום סלט שהכיל מלפפון שלם, עגבניות שרי, ביצה קשה, חצי אבוקדו 5 כפות תירס (מקופסת שימורים) ו-2 כפות טחינה. האם סלט כזה נחשב משמין בגלל הטחינה?

24/10/2013 | 14:41 | מאת: ד"ר אולגה רז

זו ארוחה מצויינת, מלאה ומשביעה. הערה יחידה: להשתמש בתירס לייט שאין בו תוספת סוכר.

מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה