מעוניין לקבל חוות דעת

לאולגה שלום . חברים המליצו לי להתחיל את הבוקר עם המדכון הבה .כוס חלב 1 לתוך קערה להוסיף 1פרוסת לחם שיפון 50 גרם איגוזי מלך 100 גרם ברנפלקס ללא סוכר או מחיטה מלאה וסובין ובננה אחת . רציתי לקבל את חוות דעתך

נשמע די מגעיל לא ברור לי פשר ההמלצה הזאת תאכל חלב עם ברנפלקס או לחם עם ממרח אבל למה הכל ביחד?