תזונה בריאה

דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

תזונה בריאה

20/09/2013 | 12:30 | מאת: מורן

שלום, רציתי לשאול אם הגוף שלי יפרק את השומן העודף בגוף שלי גם מבלי לעשות ריצה וספורט?כלומר להרזות רק באמצעות תזונה בריאה .

לקריאה נוספת והעמקה

ריצה

שיתוף

RE: תזונה בריאה

24/09/2013 | 13:48 | מאת: ד"ר אולגה רז

אכן אפשר לרזות באמצעות תזונה ע"י דפיצית קלורי, כלומר, הכנסה אנרגטית (אוכל) תהייה קצת פחות נמוכה מהכנסה אנרגטית (כל התהליכים בגוף שמתרחשים בכל מקרה, בלי פעילות גופנית). יחד עם זאת, פעילות גופנית, אפילו מתונה ביותר, כמו עליה וירידה במדרגות, ריקודים וכו, תורמת לכך שאחוז השומן שמתפרק בהרזיה נשאר קצת יותר גבוה מאשר אם לא עושים פעילות גופנית.

שיתוף