תזונה לספורטאי צמחוני?
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
האם יש מאכלים מיוחדים לספורטאי צמחוני .מה צריך לאכול לפני ואחרי אימון ובין לבין.תודה
שלום לך משה, יש בהחלט תחליפים המתאימים גם לספורטאי צמחוני. הינך זקוק להדרכה מאת תזונאי/ת המתמחים בספורט. אני ממליצה לך לפנות לדיאטן/ית ספורט. אם תכתוב לי את מקום מגוריך אוכל לסייע לך לאתר איש מקצוע מתאים. בהצלחה!