חלב סויה
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
האם ישנו דבר כזה צריכת יתר של סויה לגבר בן 35? אני שותה כל יום 300 מ"ל חלב סויה ללא נתרן האם ישנה סכנה מסוימת של עודף הורמון נשי או לחילופין פגיעה בבלוטת התריס?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך, הכמות שהינך מציין/ת הינה סבירה בהחלט (1.5 כוס חלב סיה) ורחוקה מהכמות הנחשבת מוגזמת. כל עוד התזונה מגוונת ובין היתר כוללת גם מוצרי סויה אין כל מקום לדאגה.בהצלחה!
שאר תזונתי היא בשר ביצים וירקות