עליית משקל בהריון

בוקר טוב, אני בהרון בשבוע 19 +3 . משקל התחלתי לפני ההריון היה 47 וגובהי הינו 1.56 . היום אני שוקלת כבר 53 ק"ג. אבקש לדעת מה המשקל המומלץ לשבוע זה והאם עליתי יותר מדי. מה ההמלצה עבורי לעליית משקל עד סוף ההריון תודה

שלום טליה עניתי על שאלתך למטה. בברכה, עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי