ירקות
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, לאחרונה התחלתי לשמור קצת על המשקל, אני אוכלת מסודר 3 ארוחות ביום, ובין הארוחות פירות וירקות, צריכת פירות מוגבלת ל3 פירות ביום. מה עם ירקות? האם ניתן לאכול כמה ירקות שרוצים? האם עדיף להגביל צריכת חלק מהירקות (עגבניה/אפונה/שעועית ירוקה/גזר)?
שלום אור אפשר ואף רצוי לצרוך כמה שיותר מנות ירק ביום. הירקות שמומלץ לאכול עם הגבלה הינם : סלק, גזר, כרישה ובצל. בהצלחה רבה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי
מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה
סיגל אלפסה
דיאטנית קלינית מוסמכת BSC בפקולטה לחקלאות שברחובות. בוגרת אקדמיית מיר"ב...
המשך >
(מספר מקשר)
