התייעצות לגבי התפריט שלי...

שלום, אני בת 29 משקל 57.5 גובה 157 בניתי לעצמי תפריט דיאטה שמכיל שתי ארוחות ומנת פרי אחת, אישית מרגישה מאוד נוח עם התפריט ואני רק מבקשת חוות דעת "האם אני עושה נכון" בוקר - חצי כוס חלב + כוס ברנפלקס צהריים - כוס פתיתים או אורז לבן או ספגטי שכולל גם בשר עוף בתוך התבשיל + כוס סלט עם כפית שמן זית ערב מנת פרי 20 דק' הליכה מהירה 6 קמ"ש 5 פעמים בשבוע יש לציין שירדתי 2 קילו בשבוע תודה רבה על שיתוף הפעולה

שלום ליליאן עניתי לשאלתך למטה. בברכה, עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי