אני במצוקה..

שלום, אני לא בטוחה שזה הפורום הנכון, אך אשמח לכל עצה שתתנו לי... לאחרונה עברתי להתגורר בחו"ל לצערי נהייתי אובססיבית לגבי אוכל: אני חושבת על אוכל כל הזמן, ולפעמים קורה שאני גם אוכלת כל הזמן, וכתוצאה מכך משמינה. האם יש לכם עצה, מה אני יכולה לעשות על-מנת להשתחרר מהמחשבות האלה? תודה!

אין חשיבות למחשבות יש חשיבות למרכז הרעב שלך בגוף מה גובהך?מה משקלך? יתכן שאת אוכלת יותר מדי או פחות מדי-תני נתונים בסיסיים ולא מחשבות!!!

גיל 24, גובה 1.55, משקל 53, יש לי תנודות קבועות של 2 קילו. אני אף-פעם לא מצליחה לשמור על המשקל, או שאני בדיאטה- 1200 קק"ל ליום+ספורט, או שאני אוכלת את כל המקרר והסופר.. מחכה לתשובה.. תודה!