אחרי לידה

שמי בתאל אני בת 19 אחרי לידה ילדתי ליפני חודשיים ועד חודש שמיני שקלתי 63 והייתי ליפני 50 ומי חודש שמיני פיתאום עליתי ל78 קילו וירדתי עכשיו ל60 קילו וניתקעתי מה אני עושה? אני אוכלת יותר סלט וועוף ואולי ביצה ופעם בשבוע אורז זהו בלי נישנושים ועוד דבר אני מכורה לתה טיבטי 3 שנים אין לי יציאות בלי זה אני זקוקה לעזרה דחוווף תודה בתאל

שלום בתאל מה הגובה שלך? בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי