האם זה מספיק הליכה של שעה כל יום

דיון מתוך פורום  דיאטה, תזונה והשמנה

28/06/2007 | 08:50 | מאת: חסוי

אני שוקלת 80.5 קילו הגובה 1.60 אני בת 15 האם זה מספיק הליכה של שעה כל יום. אני אוכלת בריא

28/06/2007 | 16:54 | מאת: מוניקה קרן

שלום, הליכה של שעה ביום זה נפלא. אם ברצונך לרדת במשקל, עלייך להפחית בקלוריות שאת צורכת בד"כ, נוסף לפעילות הגופנית. בברכה מוניקה קרן

מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה