דיאטה תזונה

רציתי לקבל ייעוץ בקשר לתזונה. בעיקרון אני בחורה לא שמנה במשך היום אני אוכלת פחות או יותר בסדר אך יש לי הרגל לא טוב בערבים אני נתקפת בבלמוס של אכילה ולאחר ארוחת הערב המלאה מתחילים הנשנושים ובעיקר מתוקים שזה יכול להיות עוגות עוגיות או וופלים עם הקפה דבר שעושה לי לא טוב והרגשה של כבדות בבטן כאשר אני מתעוררת בבוקר עלי לציין שאני כבת 52 משקלי 55 וגובהי 167 בתודה רבה מראש יעלה. מה עושים איך מתגברים על העינין אשמח לקבל ייעוץ דחוף!

יעלה שלום הדרך היחידה הרצינית לטעמי לעזור לך היא להבין בצורה מקצועית מהן הסיבות בגללן את מאבדת שליטה בשעות הערב ולאחר מכן להתאים לך טיפול לבעיה שיכול לכלול טיפול קוגניטיבי התנהגותי להשגת שליטה עצמית ושליטה על האוכל ולפעמים במקרים מסויימים טיפול תרופתי. הדרך לעשות אינן דרך פורום באינטרנט. את יכולה להכנס ולעיין באתר של מרפאתי זהו בדיוק התחום בו אני מתעסק, לקנות את ספרי בהוצאת כתר לרזות מתחילים מהראש בשיטת ד"ר לוי, ואף ליצור קשר עם המרפאה. www.drlevy.co.il 036764880