שתיה
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
כמה כוסות שתיה מומלץ לשתות ביום, והאם יש קשר בין שתיה מרובה להרזיה ודיאטה?
למרות שלי אישית זה עזר בדיאטה בגלל שזה מעריך את תחושת השובע.
שלום מומלץ לשתות כ- 10-12 כוסות מים ביום. לשומרים על הגזרה המים מגבירים את תחושת השובע ומסייעים בסילוק תוצרי הפסולת מהגוף, בזמן תהליך הדיאטה. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי