אימון משלוב עם דיאטה

האם אימון ברטט יעיל לירידה במשקל בשילוב דיאטה של 1200 קלוריות ביום האם מומלץ לעשות אימון זה? אשמח לחוות דעת?

שלום אסתר דיאטה המכילה 1200 קק"ל ביום בשילוב פע"ג בהחלט מומלצת. ממליצה על אימון ברטט כאימון משלים לאימון אירובי (הליכה, ריצה, ספיינינג וכו'). בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי