עליתי 6 קילו תוך שנההה!!
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום.. שנה שעברה שקלתי בין 45-47 קילו והשנה אני שוקלת 53 בערךךך... אני לא יודעת מה לעשות.. הגובה שלי הוא 1.64... וזה לא בסדרר.. אם אני אפסיק לשתות מיצים וקולה ואןכל פחות שטויות ואעשה הליכות וכפיפות בטן..כמה אני ירד בחודש..? בבקשה תעזרי לי..!!
את רזה מספיק פשוט תשמרי על זה תאכלי נכון ותעשי ספורט
שלום שלומית, את במשקל מצוין. אין שום סיבה לדאגה או לירידה במשקל. שמרי על תזונה בריאה ועל שיגרה הכוללת פעילות גופנית. בברכה מוניקה קרן