שאלה בקשר למשקל רצוי

בת 40,גובה 167 ס"מ,מבנה גוף בינוני בחלק העליון ורחב בחלק התחתון,שוקלת 80 ק"ג מהו המשקל הרצוי עבורי,בברכה, סיון

שלום סיון, משקל מתאים ניתן לקבוע עפ"י טבלאות ונוסחאות, יחד עם זאת זה משהו שהוא גם מאוד אישי. האם יש משקל ששקלת בעבר שאת רוצה לחזור אליו? באיזה משקל נראה לך שתרגישי טוב עם עצמך? מבחינה בריאותי, ירידה של 10% מהמשקל ההתחלתי היא מצוינת, כלומר כ-72 ק"ג. מבחינת "הטבלה", עלייך להגיע למשקל של 69 ק"ג ומטה. בברכה מוניקה קרן