1000 קלוריות יותר

דיון מתוך פורום  דיאטה, תזונה והשמנה

15/07/2008 | 15:43 | מאת: שירין

עם אוכלים פעם אחת 1000 קלוריות יותר מימה שאני רגילה לאכול ביום, ואחרי זה חוזרים לאכול רגיל.. מה יקרה? אני ישמין מיזה? אני צריכה להוריד בשאר ימות השבוע קלוריות מהתפריט שלי כדי ל"קזז" כיאלו כי באותו יום אכלתי יותר? אכלתי בפזיזות ובטימתום 1000 קלוריות מיותרות לחלוטין ולא קשורות לתפריט הרגיל שלי ואני ממש פוחדת מיזה, את מוכנה בבקשה להסביר לי מה יכולות להיות ההשלכות של הדבר הזה?, אני ממש מודאגת.

15/07/2008 | 17:34 | מאת: חסויה

מנסיון אין לך מה לדאוג. עם חריגה חד פעמית לא עולים במשקל. תמשיכי כרגיל בתפריט והכל יחזור למקומו. את לא תשמיני.

15/07/2008 | 19:12 | מאת: שירין

אני מקוה שאני באמת לא ישמין

מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה